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Gesunde Ernährung

Aktiv abnehmen (Crossmed GmbH - Patienten-Ratgeber für die Wartezimmer von Ärzten und Kliniken)

Mit Genuss zum gesunden Gewicht Dem Wörtchen „aktiv“ gilt unsere besondere Aufmerksamkeit. So werden wir Sie animieren und anleiten, sich mehr zu bewegen, ohne Ihren Körper zu überfordern. Wir ermuntern Sie, sich richtig zu ernähren und ein Ess-Tagebuch zu führen, damit Sie Ihr Gewicht in einem vernünftigen Rahmen halten können. Schließlich wollen wir Sie darin bestärken, Ihr Leben bewusst zu genießen, ein spannendes Buch zu lesen, Freunde zu treffen etc.. Werden Sie aktiv ! Dann geht das Abnehmen leichter als Sie denken. Verbunden mit einer kalorienärmeren, ausgewogenen Ernährung schwinden die Pfunde gesundheitsverträglicher und letztlich erfolgreicher als mit zweifelhaften Crash-Diäten und unsinnigen Schlankmachern in Pillenform.

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Antioxidantien (Crossmed GmbH - Patienten-Ratgeber für die Wartezimmer von Ärzten und Kliniken)

Antioxidantien wirken als Radikalenfänger und helfen u.a. bei der Infektionsabwehr. Antioxidativ wirksame Substanzen kommen in der Nahrung und im menschlichen Organismus vor. Inwieweit sie zum Schutz vor Schädigungen von Zellkernen dienen und somit Krankheiten wie Arteriosklerose, Krebs und Grauer Star positiv beeinflussen, darüber wird zur Zeit noch heftig gestritten.

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